- イメージ
- 【イメージ動画】推進のプルーク
- 【イメージ動画】外腰を下げた外足荷重、谷回りからのエッジング
- 2023シーズンを振り返って
- 2022シーズンの The best
- 2022シーズンを振り返って
- 2021シーズンの The best
- 2021シーズンを振り返って
- コブのバリトレ
- バリトレ 内足ターン
- コブ ボトムに入るまで待つ
- 脛の先落とし
- 今シーズンの The best
- 2020シーズンを振り返って
- 今シーズンの The best
- 2019シーズンを振り返って
- 2018シーズンを振り返って
- 沈み込み角
- 2017シーズンを振り返って
- 2016シーズンを振り返って
- 2015シーズンを振り返って
- ATOMICスキーセミナー
- 2014シーズンを振り返って 映像
- 2014シーズンを振り返って
- 指導者研修会 理論
- 2013シーズンを振り返って 映像
- 2013シーズンを振り返って
- NG左ターン分析
- 右ターン改善
- 右ターン修復
- 練習メモ
- 2012シーズンを振り返って
- コブを滑る重要ポイント
- 反省
- 2012年度 スキー指導者研修会
- OGASAKA SKI テクニカルセミナー No2
- OGASAKA SKI テクニカルセミナー
- 癖
- Evolution
- 腰はずれ (映像）
- 腰はずれ
- 切り換え（映像）
- 切り換え
- skiing in 2011 video
- 荷重点がはずれないためには
- 内脚をたたむためには
- 身体軸のねじれ 見本
- 身体軸のねじれ
- オフトレ課題
- 2011シーズンを振り返って
- 大地震
- 「チキンハート」にぴったり
- 2011年度 スキー指導者研修会 理論
- OGASAKA SKI テクニカルセミナー
- 自宅近くの山
- インライン 課題
- 2010シーズンを振り返って
- クラウン受検必携
- 谷回り
- 指導者研修会 理論
- K ナショナルデモ スキーセミナー
- 一筋
- 2009シーズンを振り返って
- 次の谷回りのための山回り
- 切り換え時の内足の重要性
- 心機一転!
- オフトレ
- スキーメーカー スキーヤーズサポートキャラバン
- ジム オフトレ開始
- オフトレ開始
- マラソン大会
- ランニング
- ランニング
- オフトレ開始
- マラソン大会
- カサブランカ開花
- ランニング
- オフトレ開始
- マラソン大会
- オフトレ
- マラソン大会 デビュー
- オフトレ
- オフトレ終了
- オフトレ
- ランニング
- ランニング開始
- オフトレ終了
- オフトレ
- ランニング
- ランニング
- ランニング コース変更
- ランニング開始
- トレーニング
- 近況報告
- 近況報告
- グラススキー
- 近況報告
- つかの間の晴れ間
- 近況報告
- オフトレ終了
- ♪冬が～来る前にもう一度～♪
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- オフトレ
- インライン早朝練習
- オフトレ終了
- ♪冬が～来る前にもう一度～♪
- 近況報告
- 近況報告
- 暑いです
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- インライン シーズンイン
- ♪冬が～来る前にもう一度～♪
- シーズンインまで後わずか
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 練習会
- 近況報告
- インライン コソ練
- インライン
- インライン練習会
- 自分の滑りを捨てる
- インライン シーズンイン
- オフシーズン終了
- 近況報告
- 近況報告
- Mデモ インラインレッスン
- 近況報告
- 近況報告
- 小回り 切換え方法
- 近況報告
- 内脚主導
- 左ターン分析 No2
- 左ターン分析
- ロングフレーム
- 痛い!! またまた
- 近況報告 No2
- 近況報告
- 梅雨明けません
- インラインで転倒 痛い
- 近況報告
- 2010シーズン イン
- 2009シーズン インラインの進化ドキュメント
- Mデモレッスン
- 左ターン改造要
- 外脚を伸ばす
- インライン デビューから１ヶ月
- 左ターンが問題
- まだX脚になっています
- インライン やる気満々
- インライン 唖然
- インライン 楽しいです
- インライン 上手くなりたい
- インライン デビュー
- お知らせ
- キャンプ レッスン
- 全日本女子選手プライベートレッスン
- J元デモレッスン
- J元デモレッスン
- 県連ステップアップレッスン
- スキー指導者研修会
- 全日本女子選手キャンプ
- J元デモレッスン
- J元デモレッスン
- 県連ステップアップレッスン
- Iデモキャンプ
- 県連教育部 練習会
- J元デモレッスン
- Tデモキャンプ
- K.Iデモキャンプ
- 全日本女子選手キャンプⅡ
- 全日本女子選手キャンプ
- Mイントラレッスン
- Iキャンプ
- Iイントラレッスン
- Hスキー場 常設レッスン
- Iイントラレッスン
- Iイントラレッスン
- Iイントラレッスン
- Jデモキャンプ
- Jデモキャンプ
- Ｔ元デモキャンプ
- Zデモキャンプ
- Mデモキャンプ 動画
- Mデモキャンプ
- Sデモキャンプ
- Kコブキャンプ
- Ｔ元デモキャンプ
- OSデモクリニック 動画
- OSデモクリニック
- Sイントラレッスン
- Kコブキャンプ
- Kコブ入門キャンプ
- Pキャンプ
- 指導者研修会
- Yキャンプ
- Iキャンプ
- Mデモキャンプ
- MMクリニック
- Kコブキャンプ
- Kプライズキャンプ
- Pキャンプ
- Mデモキャンプ
- Mデモキャンプ
- RMデモキャンプ
- コブレッスン 動画
- コブレッスン
- Mデモキャンプ
- Kコブ キャンプ
- Kプライズ キャンプ
- M元デモキャンプ
- Zデモキャンプ
- Mデモキャンプ
- 指導者研修会
- Mデモキャンプ 動画
- Mデモキャンプ
- ポール（GS)レッスン
- ポール（基礎)レッスン 動画
- ポール（基礎)レッスン
- ポールレッスン 動画
- ポールレッスン コブ練習
- ポール（GS)レッスン
- Kコブ キャンプ 動画
- Kコブ キャンプ
- Sデモキャンプ 動画
- Sデモキャンプ
- Sデモキャンプ
- Mデモキャンプ 動画
- Mデモキャンプ
- 指導者研修会
- Mデモキャンプ
- ポール（GS)レッスン
- ポール（基礎)レッスン
- ポール（GS)レッスン
- Kコブ キャンプ 動画
- Kコブ キャンプ
- I元デモキャンプ 動画
- I元デモキャンプ
- Sキャンプ
- Mデモキャンプ
- Tデモキャンプ
- Kキャンプ 映像
- Kキャンプ
- Sキャンプ
- Mナショナルデモスキーキャンプ
- Kキャンプ
- Sキャンプ
- Mナショナルデモスキーキャンプ
- 指導者講習会 実技
- Sキャンプ
- Mデモレッスン
- 2012 指導者研修会 実技
- Nナショナルデモ キャンプ
- Nナショナルデモ キャンプ
- Sキャンプ
- Sキャンプ 映像
- Sキャンプ
- テククラレッスン
- 新雪 コブレッスン
- MナショナルデモSKI CAMP
- 指導者研修会
- SPRING CANP 写真
- SPRING CANP
- 強化合宿 映像
- 強化合宿
- レッスン受講
- テククラキャンプ
- Mデモキャンプ
- スクールレッスン受講
- 指導者研修会
- レッスン受講
- コブレッスン
- デモと滑ろうレッスン（Mナショナルデモ）
- Uスクールレッスン記録 2008年1月21日（月）～23日(水)
- プライズテスト 大会
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- プライズテスト
- ○○カップ 動画
- ○○カップ
- ○○カップ 動画
- ○○カップ
- プライズテスト 事前講習 動画
- プライズテスト 事前講習
- Kカップスキー大会
- プライズテスト見学
- プライズテスト中止
- プライズテスト 事前講習
- ○○県スキー技術選手権大会
- ○○カップ
- クラウンホルダー再受検
- プライズテスト
- プライズテスト 事前講習
- ○○県スキー技術選手権大会
- プライズテスト 映像
- プライズテスト
- プライズテスト 事前講習
- プライズテスト観戦
- ○○県スキー技術選手権大会
- プライズテスト 映像
- プライズテスト
- プライズテスト事前講習
- ○○県スキー技術選手権大会
- ○○県スキー技術選手権大会
- H県スキー技術選手権大会 予選 オープン参加
- H県スキー技術選手権大会 予選 オープン参加
- プライズテスト 映像
- プライズテスト
- プライズ事前講習
- ○○県スキー技術選手権大会
- ○○県スキー技術選手権大会 予選 オープン参加
- ○○カップ
- プライズテスト 映像
- プライズテスト
- ○○県技選大会
- 市民スキー大会
- プライズテスト中止
- テククラ検定見学
- H県スキー技術選手権大会 決勝
- H県スキー技術選手権大会 予選 成績
- H県スキー技術選手権大会 予選 オープン参加
- プライズテスト事前トレーニング 映像
- プライズテスト事前トレーニング
- プライズテスト映像
- プライズテスト
- ○○大会 2連覇
- プライズテスト映像
- やりました。平成テクニカル
- マテリアル
- NEWモデル スキー早期予約
- ゴーグル購入
- タイヤ交換
- スノーブーツ購入
- タイヤ交換
- スキー板 ワクシング
- スキーブーツバッグ購入
- 上履きシューズ購入
- スキーパンツ購入
- タイヤ交換
- ワックス購入
- 車両 スプラッシュボード取り付け
- スキー板 購入
- タイヤ交換
- スキー板 ワクシング
- ブーツ シェル出し
- 車両購入
- スキーウェア購入
- スキーウェア洗濯
- NEWモデル スキー早期予約
- BOOSTERストラップ取り付け
- スキーブーツ購入
- タイヤ交換
- ブーツソールプロテクター ハンドカフ 購入
- タイヤ交換
- スキーパンツ購入
- スキー板 ワクシング
- スキー板 ワクシング
- ゴーグル購入
- スキーウェア洗濯
- タイヤ交換
- ストックストラップ取替え
- ヘルメット 購入
- ウェアーオイル汚れ落とし
- タイヤ交換
- スキー板 購入
- アクションカメラ GoPro購入
- スキー板 ワクシング
- チューンアップルーム整理整頓
- チューンアップ用具購入
- スキーウェア パンツ購入
- グローブ購入
- スキーウェア洗濯
- タイヤ交換
- スキー板 プレート移殖
- 車内スキーラック作成
- スキー場でのマスク
- タイヤ交換
- スキー板 ワクシング
- スキーウェア購入
- スキーブーツ購入
- ランニングシュｰズ購入
- スキーチューンナップ
- スキーウェア洗濯
- タイヤ交換
- チューンアップ台 Ⅱ
- レイン用グローブ 購入
- スキー板 購入
- スノーブーツ 購入
- タイヤ交換
- スキー板 ワクシング
- ストック購入
- スキー板 ワクシング
- スキーパンツ購入
- ワックススタンド 購入
- ドライブレコーダー購入
- ランニングシューズ修理
- スキーウェア洗濯
- ゴーグル購入
- ブーツバッグ購入
- スキーブーツ インソール購入
- スキー板購入
- タイヤ交換
- レインウェア購入
- レインパンツ購入
- ランニングシューズ修理
- スキーウェア洗濯
- スキーチューンナップ
- タイヤ交換
- ウェア パンツ 購入
- スキーソックス 購入
- スキー板 ワクシング
- スキー板 ワクシング
- ランニング夜間反射材 購入
- グローブ購入
- スキー板購入
- タイヤ交換
- スキーブーツ購入
- ヘルメット購入
- ランニングシューズ修理
- ゴーグル購入
- ウェア パンツ予約
- ランニングシュｰズ購入
- スキーウェアー洗濯
- スキーチューンナップ
- タイヤ交換
- シューレス 取替え
- チューンアップ用具購入
- スキーブーツ秘密アイテム購入
- ブーツ シリコンスプレーで
- ワクシング
- タイヤ交換
- スキー板購入
- チューンアップ台
- ワクシング用具 購入
- ランニングシューズ修理
- スキー ワックスアイロン購入
- ランニングシューズ修理
- ランニング ウオッチ 購入
- NEWモデル スキー早期予約
- スキーチューンナップバイス購入
- ランニングシューズ修理
- スキーウェア洗濯
- スキー チューンナップ
- タイヤ交換
- ソールプロテクター
- バックプロテクター購入
- ブーツ パッキン
- ウェア パンツ購入
- スキー板購入
- タイヤ交換
- ゴーグル購入
- スキーブーツ購入
- ヘルメット購入
- ランニングシュｰズ購入Ⅱ
- ランニングシュｰズ購入
- ウェア パンツ予約
- ランニングシューズ修理
- ショートパンツ購入
- スキーウェア洗濯
- ランニングシューズ修理
- スキー チューンナップ
- GS ワンピース購入
- タイヤ交換
- グローブ修理
- ストック購入
- スキー板購入
- ランニングシューズ修理
- ゴーグル購入
- ランニングシューズ修理
- レインウェア購入
- スキーウェア洗濯
- タイヤ交換
- スキー板購入
- ウェア パンツ購入
- タイヤ交換
- ブーツ購入
- レインパンツ購入
- ゴーグル購入
- ウェア パンツ予約
- グローブ購入
- ランニングシューズ購入
- スキーウェアー洗濯
- newインラインスケート
- タイヤ交換
- タイヤ交換
- スキー板購入
- ヘルメット購入
- ビデオカメラ購入
- ウィール交換
- スキーウェアー洗濯
- タイヤ交換
- 板トラブル
- ウェア購入
- ゴーグル購入
- 車足回り
- ブーツ購入
- インライン ストックプロテクター
- 新しい愛車
- グローブ購入
- ウィールローティション
- ウィール交換
- スキーパンツ購入
- インライン ベアリング交換
- スキーウェアー洗濯
- 悩む
- ストック購入
- スキー板購入
- 板トラブル
- やっと届きました
- スキー板購入
- インライン ストックプロテクター
- ストック購入
- またまたウィール交換
- ウィール交換
- スキー場シーズン券
- スキーウェアー洗濯
- 板トラブル
- 新しいマテリアル
- インライン ウィール交換
- インライン ウィール交換
- プロテクター エルボー 購入
- インライン ロングフレームに
- インライン ウィール交換
- newインラインスケート
- よりスキーに近いスケートで
- インライン デビュー
- 本・DVD
- 雪上
- 【自主トレ】元気良く力強い滑り
- 【自主トレ】バリエーショントレーニング
- 【自主トレ】左外足外傾（斜面の傾きに肩のラインを合わす）
- ファットスキーでトレーニング
- 【自主トレ】外向で雪面抵抗を得る
- 【自主トレ】プレターンで板をずらさない
- 【自主トレ】内スキーのアウトエッジ側サイドウォールを雪面に付けてターン
- 【自主トレ】ターン前半早い時期から雪面を捉える
- 【自主トレ】コブで停止
- 【自主トレ】レールターン
- 【自主トレ】外腰を下げた外足曲げ荷重、谷回りからのエッジング
- 【自主トレ】つま先立ちで谷回りに入り斜面に垂直に立つ。内脚を畳む。
- 【自主トレ】右ターン山回りで重心を山側に残さない
- 【自主トレ】左外足の斜滑降、横滑りの改善
- 【自主トレ】内脚の曲げ、内脚の外旋
- 【自主トレ】ハンドワーク。膝を曲げた低い構え。
- 【自主トレ】強いエッジング。外スキーのインエッジを雪面に付け山回りターンに入る。
- 【自主トレ】左ターンで足元から動き、上体を谷方向に動さない
- 【自主トレ】始動期に板をずらさない。外腰を上げない。絶えず強いエッジング。山回りで外向。
- 【自主トレ】滑りに抑揚。外腰を上げない。山回りで外向を意識。
- 【自主トレ】始動期に板を外方向にずらさない。内脚をがにるように内旋させ、強いエッジング。
- 【自主トレ】積極的な滑りでは、雪面を「ギュン」と一気に押し反動を得る。板を横に押さないで進行方向に押す。
- 【自主トレ】ブーツのタングを絶えず押して足首をブロック、左のお尻で、左スキーテールを押さえる
- 【自主トレ】強い角付け
- 【自主トレ】早い段階から外スキーに荷重
- ビデオ
- 【自主トレ】トップを雪面に食いつかせタングに脛が絶えず当たっているポジションを保つ
- 【自主トレ】足首を絞め、トップを雪面に捻じ込むエッジング
- 大回り
- 【自主トレ】小回り 山回りで外スキーの角付けを緩めアウトエッジを雪面に付けて横移動して谷回りに入る
- 【自主トレ】コブ 板がばらついても止まらないでターンを続ける
- 【自主トレ】急斜面ショートターン 低くかまえ股関節を大きく曲げたポジション
- 【自主トレ】急斜面ショート暴走防止
- 【自主トレ】ターン前半谷回りで外スキーをしっかり踏む
- 【自主トレ】プライズ対策トレーニング
- 【自主トレ】ターン後半外股関節を緩める
- 【自主トレ】板を横に捻って回さず、前半から外に押す
- 【自主トレ】踵無しスリッパを履いた感覚で踏み込みトップを抑える
- 【自主トレ】ロング板で確認
- 直滑降から山回り
- 【自主トレ】ターン前半早い時期から雪面を捕らえる
- 【自主トレ】足首を緩めず、胸でスキートップを押さえる
- 膝を曲げ腰を低くしたポジション
- 【自主トレ】膝を曲げ腰を低くしたポジション
- 【自主トレ】コブは、斜面下方向への落下を意識し左右横方向に動かない
- 【自主トレ】急斜面は、内脚で雪面を削りスピードコントロール
- 【自主トレ】コブ練習 ストックは山の高い所に遅いタイミングで突く
- 【自主トレ】コブ練習
- 【自主トレ】直滑降から急停止
- 【自主トレ】内足首のブロック
- 【自主トレ】直滑降でスタートしプレターンに入る
- 【自主トレ】小回りで両ブーツのタングが脛に当たるように意識し足首を曲げる
- 【自主トレ】横滑りで山脚の足首を緩めない
- 【自主トレ】コブでスキーを前に走らせない
- 【自主トレ】荒れたバーンでも前半内腰を谷側に入れた姿勢
- 【自主トレ】内スキーのテールアウトエッジを感じる
- 【自主トレ】スタンスを広げ、内脚のたたみとアウトエッジを意識
- 【自主トレ】ヒップイン癖克復 コブでスキートップを落とし脚を伸す
- 【自主トレ】内倒を克服し外足で雪面を押す
- 【自主トレ】足首を固めエッジ角度を緩めないターン
- 【自主トレ】ターン前半から雪面を早く捕らえ、内脚をたたみ外脚を伸ばす
- 【自主トレ】ワイドスタンスで内脚を畳んだ内傾角の有る滑り
- 【自主トレ】スタンスを広げ、外脚をしっかり伸ばし内脚を畳む
- 【自主トレ】内スキーアウトエッジトップを雪面に付けターンに入る
- 【自主トレ】 動画
- 【自主トレ】ターン前半、腰が前に出ないため後半山回りで内に重心が残る
- 【自主トレ】雪面からの腰の高さを変えず前半脚を伸ばす
- ニューモデル試乗会
- 【自主トレ】回す操作じゃなく外に押し出す操作
- 【自主トレ】両膝に両手をついたポジション
- 【自主トレ】早い時期から外足でとらえ、脚をしっかり伸ばし雪面を押しずらす
- 【自主トレ】早い時期から外足でとらえ、脚を伸ばし雪面を押し込む
- 【自主トレ】上体を前に倒し、スキーのトップを胸で押さえる
- 【自主トレ】外スキーを押し出し雪を外に除雪する
- 【自主トレ】外脚で雪面の壁を作りズレの少ないターン始動
- 【自主トレ】上体から入らず外股関節を伸ばさない
- 【自主トレ】ターン前半早い時期に体の後から外スキーで雪面を捕らえる
- 【自主トレ】頭の位置を左右に動かさないで脚を動かす
- 【自主トレ】中盤内旋しないで外から入ってくるスキーをもう一押し
- 【自主トレ】スタート後、脚の曲げ伸ばしを大きく使いリズムを作る
- 【自主トレ】外スキーで雪面を押し膝裏が伸びるのを感じる
- 【自主トレ】ターン前半エッジをしっかり立て壁を作り外方向に滑らす
- 【自主トレ】斜面に垂直に立ち、角づけをしっかり行いズレの少ないターン始動
- 【自主トレ】ターン前半外脚をしっかり伸ばし斜面に垂直に立つ
- 【自主トレ】上体は絶えずフォールラインに構え、上体内側のブロック
- 【自主トレ】外腰を伸ばしきらず上体内側に壁を作りブロック
- 【自主トレ】動画
- 【自主トレ】上体を壁にしてターン
- 【自主トレ】切り換えで内大腿部とへその距離を離さない
- 【自主トレ】4本のエッジを使い、内脚をたたみ外スキーをトップ方向に動かす
- 【自主トレ】ターン前半早い時期から外スキーをしっかり押さえる
- 【自主トレ】コブ練習 動画
- 【自主トレ】コブの受けているところでは切り換えを終え次のターンポジションに入る
- 【自主トレ】外腰に重みを乗せ外スキーをしっかり押す
- 【自主トレ】内スキーのトップで削りスピードをコントロール
- 【自主トレ】内スキーアウトエッジで雪面を削りスピードコントロール
- 【自主トレ】スタンスを肩幅とし内脛を意識
- 【自主トレ】頭を動かさないようにして内腰を雪面に近づける
- 【自主トレ】頭を動かさないように外股関節を意識して重心を谷側に
- 【自主トレ】前半は脚を伸ばし、後半の山回りで脚を曲げ荷重
- 【自主トレ】動画
- 【自主トレ】
- 【自主トレ】動画
- 【自主トレ】前半スキーを横に出しながら大きな内傾角
- 【自主トレ】動画
- 【自主トレ】外脚は伸ばしアクセル、内脚は畳みブレーキとハンドル
- 【自主トレ】ターン前半から雪面をしっかり捕らえコントロール
- 【自主トレ】ターン前半から外スキーに荷重
- 【自主トレ】コブ 低くなって懐を深く保つ
- 【自主トレ】早い時期から外脚を曲げてスキーを身体の下に
- 【自主トレ】コブの裏を見てターンに入る
- 【自主トレ】コブ 外スキーの上に頭を乗せた足場
- 【自主トレ】コブの受けている所じゃなく、その先の裏側を見る
- 【自主トレ】
- 【自主トレ】切り換えは上に抜けない
- 【自主トレ】切り換えでの内脛（あかね）
- 【自主トレ】雪を削ってターンを膨らましコントロール
- 【自主トレ】横幅のある深いターン
- 【自主トレ】顔を止める意識でターンに入る
- 【自主トレ】広いスタンスでターン後半谷脚の上に頭を
- 【自主トレ】前半早い時期から右外肩を下げる意識
- 【自主トレ】前半早い時期から雪面をしっかりとらえる
- 【自主トレ】脚の曲げ伸ばしを使いスキーを滑らす
- 【自主トレ】2Dから脱却
- 【自主トレ】内脚を内側に先行させ内スキー外エッジを雪面に
- 近況報告
- 近況報告 映像
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 身体を動かす
- シーズンイン
- 近況報告 映像
- 近況報告
- 近況報告
- スキー試乗会
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 近況報告
- 右ターン改善
- 右ターン改善
- トレーニング
- シーズンイン
- トレーニング
- トレーニング
- 大会前トレーニング
- Sキャンプの復習 No4
- Sキャンプの復習 No3
- Sキャンプの復習 No2
- Sキャンプ復習
- シーズンイン
- トレーニング
- トレーニング
- トレーニング
- トレーニング
- トレーニング
- 反省を踏まえトレーニング
- 実践トレーニング
- コブトレーニング
- 急斜面小回り
- 大雪警報なのに
- 良い感じ
- 近況報告
- ターン後半
- シーズンイン
- またまた復活
- 右ターン修復
- 最後かな
- 復活
- メモ
- メモ
- コブ
- メモ
- いいコンディション
- コブ
- Gスキー場でトレーニング
- チョッといい感じ
- 小回り
- 今日も基本練習
- メモ
- メモ
- 【自主トレ】背筋を伸ばし骨盤を立てたポジション
- 変身
- 片脚スキートレーニング
- シーズンイン
- Nさんアドバイス
- 脱 内倒
- 内倒重症
- 【自主トレ】股関節を使った滑り
- 【自主トレ】足首を絶えず緩めない
- 【自主トレ】コブはテールを回しこむ
- 【自主トレ】プレターンで脚と上体の逆捻り
- 【自主トレ】重心を前に運ぶために頭を少し前に出す
- 【自主トレ】
- 【自主トレ】トップを雪面に付けるように前に出る
- 【自主トレ】
- 【自主トレ】ターン前半体を前に落とし（出す）内トップエッジで雪面を捕らえる
- プロフィール
- 月別アーカイブ
- Sitemap
Sitemap
