Mスキー場でMデモキャンプが有り参加しました。
・逆ひねりで小回り。肩を回さない。山脚を緩めない。
・切り換えで、次の外足を延ばさず、前半で雪を除雪しながら伸ばしていく。
・パンと外脚を着き、内脚を上げて小回り。
・スピード制御はターン弧の深さで行い、横への移動は素早く。
・ターン後半、外スキーを斜面下方向に押さず、進行方向に滑らせ斜滑降。
滑走プルークの要領。（左外脚の時特に詰まる）
・内脚を畳んだまま外旋させる。内足首を緩めない。（スキーを深く回せる）
・ターン前半トップから入り、後半遅れないようにする。
・脛の押しは、平らな箇所で、プルークスタンスでストックを後ろから押して前に進むときの脛。
・横滑りも同じように平らな箇所で試す。
