Sスキー場でトレーニングをしました。
昨日からの雪で、ゲレンデは3月半ばとは思えないほどいいコンディションです。
午前中ビデオ撮影をしました。
私の滑りは、絶えずポジションが高いようです。
大腿を思い切り寝せ低いポジションで滑ると、脚の稼働が広くなりスキーを回しやすくなりいい感じです。
午後Yさんとトレーニングをしました。
脛からターンポジションに入る。内脚の脛を雪面に近づける。
頭から内側に入らず、弓なりになる。
外脚は伸ばしてアクセル、内脚は曲げてブレーキ。
絶えず左右の脚の長さを変える。
両脚が同じ長さになるとスピードのコントロールができなくなる。
内股関節をしっかり緩め内脚を畳む。
内脚の外踝の前をブロックさせ緩ませない。ターン後半まで緩ませない。
頭の高さを変えないように切り換える。上に抜けやすい。
