オフトレ開始

コロナ禍で巣籠もりしていましたが、重い腰を上げランニングを開始しました。
しかし、今年の夏は連日３５℃の猛暑で、これまでの運動不足をもろ感じます。
ラン+ウォーキングとなりました。