指導者研修会

指導者研修会　実技を受講しました。

1時間ぐらい、Mデモにも教わりました。

・ブーツの前傾角度と同じ角度で上体を前傾する。
・プルークで外スキーに荷重し動かす。
・滑走プルークからパラレルターン。
・所作だけでなく外スキーに荷重し雪面に働きかける。

研修後、Mさんとトレーニングしました。
人工雪が砂漠状態で荒れたバーンでパラレルターン。
安定して滑るには、重心が前後にぐらつかないように、足首、腹筋をブロックする。