Kキャンプ

1月12日・13日・14日の3日間、Iスキー場で開催された、Kキャンプに参加してきました。

2013.01.12
・写真ビデオ撮り
大回り　切換えで上に抜けている

小回り　横幅の有るターン弧でスピードコントロールが必要

・プルークで前後の確認
①スキーの面に真っ直ぐ力を使う
②踵で押す
③伸展する
それによりスキーのたわみが出せる

・スキー操作よりも雪面からのリアクションを感じて滑る
操作では角付けをしてしまう

・プルークで横への確認
重心（へそ）を谷スキーの上に動かす（肩や頭を内に入れない）
二本のスキーに同じように重さを乗せる

・バリトレ
内脚ターン　<重心をもっと下に落とす>

・早い時期からスキーを外に出し（ターンを膨らまし）谷回りでスピードコントロール

・切換えで脚を曲げない。曲げると足場が無くなり不安定となり次に行けなくなる

・内スキーのアウトエッジも感じて滑る

ミーティング
・自分の分解写真を観て
大回り
ターンを膨らまし内傾角を作る
重心をもっと落としスキーが動かせるポジションに移動する
ターン中のスキーが軽い　もっと踏めるポジションに移動する
右ターンで外腰を折ってしまう　体を真っ直ぐに使う

小回り
ターン弧が浅い
早い時期から外スキーを使う

・参加者全体的に
重心を移動させてからターンを始める
小回りの重心はスキーに対して90℃に落とす（フォールラインよりも後ろ方向）
ターンを膨らます感覚はずらすというよりはスキーが雪面に噛まないようにする感覚
2cm位の厚みの雪を削り動かす感覚
伸ばした外スキーだけで削るのではなく畳んだ内スキーでも削る
スキーの表面が下から見えるように重心を移動する
スキーの軌道と重心の移動方向を離したターンポジションを作る