指導者研修会

18日～19日　指導者研修会　実技に出席しました。
テーマは、重力による落下運動で内脚主導によるターンです。

①立ち木の位置から　②斜面に垂直に立ち　③内股関節を曲げることによって　ターンを導く。内スキーのエッジは、内側からフラットになりそして下に落ちていく。肩甲骨は柔らかく使い、外脚から上体に体幹を作る。

私の場合、内股関節を曲げる時、上体を前にかぶせるそして、上体（特に左ターン時）が内側に突っ込み過ぎる。また、運動が急激過ぎると注意を受けた。