Yスキー場でコブを中心に練習しました。
テールジャンプ
左ターンで後半正対する、右股関節を緩め外向を作る。
横滑りの連続
左脚谷からのスキーの先落としで左内脚の踵を外に押す。
右脚谷時重心が踵より過ぎる。もっと前に重心を置く。
コブ
右ターンの後半、スキーを送り出すので体が遅れる。（左外脚山回りでもっと谷に乗り出す）
低くなって滑り、懐を深く保つ。
上体を起こさない。
左ターンの谷回りで右外脚を伸ばさない。
整地
左ターンの谷回りで右外脚を伸ばさない。
左ターンの谷回りで左内脚の踵を外に押すと深い弧が描ける。
左ターンの山回りで外向を保つ。
低くなって滑り、懐を深く保つ。
