雪上 トレーニング
28日、29日の二日間、友人4名と欠点克服トレーニングを行いました。◆大回り左ターンで頭から入ってしまう欠点は、左内脇下から腰を緊張させる。切換えはストレッチ的に行う。早い時期に切...
2012-01
雪上 プライズテスト 大会 ○○県スキー技術選手権大会
○○県スキー技術選手権大会に出場しました。朝から気温は高く、事前練習時にも雪面はグズグズ状態。開会式後のインスペ時には雨も降り出し、おまけにガスも出てきました。そんな悪条件の中で1...
プライズテスト 大会 ○○県スキー技術選手権大会 予選 オープン参加
○○県スキー技術選手権大会 予選にオープン参加しました。バーンは放射冷却でかなり硬く、絶好のコンディションです。開会式の後、県連所属の選手120名 オープン参加8名を2班に分け、予...
雪上 大会前トレーニング
土曜日の大会バーンの下見に行き、Yさんとトレーニングをしました。◆大回りターン前半谷回りで内脚もしっかり伸ばし外側に動かす。 右ターンで外腰を折らない。左ターンで頭から入らない。 ...
雪上 Sキャンプの復習 No4
Sキャンプの復習ということで、友人4~5名で昨日と今日トレーニングをしました。◆大回りでは、あまり下部方向に向かずスキーの進行方向を意識することで、特に頭が内側に入り易い左ターンが...
雪上 Sキャンプの復習 No3
Sキャンプの復習ということで、友人4名と今日もトレーニングをしました。◆大回りでは右ターンの左脚を腰で押さえる癖は改善されたようです。しかし、左外足が前に出てくるのが遅いためかなり...