雪上 トレーニング
28日、29日の二日間、友人4名と欠点克服トレーニングを行いました。◆大回り左ターンで頭から入ってしまう欠点は、左内脇下から腰を緊張させる。切換えはストレッチ的に行う。早い時期に切...
雪上
雪上 雪上 大会前トレーニング
土曜日の大会バーンの下見に行き、Yさんとトレーニングをしました。◆大回りターン前半谷回りで内脚もしっかり伸ばし外側に動かす。 右ターンで外腰を折らない。左ターンで頭から入らない。 ...
雪上 Sキャンプの復習 No4
Sキャンプの復習ということで、友人4~5名で昨日と今日トレーニングをしました。◆大回りでは、あまり下部方向に向かずスキーの進行方向を意識することで、特に頭が内側に入り易い左ターンが...
雪上 Sキャンプの復習 No3
Sキャンプの復習ということで、友人4名と今日もトレーニングをしました。◆大回りでは右ターンの左脚を腰で押さえる癖は改善されたようです。しかし、左外足が前に出てくるのが遅いためかなり...
雪上 Sキャンプの復習 No2
Sキャンプの復習ということで、友人4名とトレーニングをしました。◆大回りの右ターンで肩や腰のラインを雪面に対し水平にする癖を直すため、左外脚をしっかり伸ばし、スキーを踵で押すことに...
雪上 Sキャンプ復習
Sキャンプの復習ということで、友人2名とトレーニングをしました。◆内脚の重みを絶えず感じながらの小回り。少々荒れたバーンでも安定して滑れますがまだ少しでもスピードが上がると発射して...