雪上 変身
雪上7日目です。日曜日の夕方、ナイターで4人で練習をしていた時、一皮剥けるためには、スタンスを広げ4本のエッジを使えるようにならないと駄目だとアドバイスを貰いました。これまで、何度...
雪上 雪上 片脚スキートレーニング
片脚にだけスキーを付けてトレーニングをしました。右脚は谷回りにも結構楽に入れ連続ターンができますが、左脚はスムーズに谷回りに入れません。山回り後半でスキーの上に体が戻らず腰とスキー...
雪上 シーズンイン
雪上８ヶ月ぶりです。ニュートラルで斜面に垂直に立つことを意識し（谷脚に多めの重さを感じる）、内股関節を緩めることによる内脚の屈曲で、谷回りへの入りは楽になりましたが、リズムとタイミ...
オフトレ オフシーズン終了
3月下旬から11月中旬までオフのトレーニングとして、インラインを158日やりました。明日から雪上です。はたして効果はあるのか。
本・DVD 保護中: 日本スキー教程
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イメージ 指導者研修会 理論
指導者研修会に出席してきました。オフィシャルブックは受付時にもらい、新たに発刊された「日本スキー教程 自然で楽なスキーのすすめ」 「スキー指導者必携」を購入しました。大きな変更は、...