キャンプ レッスン Sキャンプ
Sスキー場で開催されたSキャンプに2日間出席しました。ポジションは、今までよりは前より。以前は踵下位だったが今は、母指球位前。タングを押さえる位。腰を上から押さえられても後ろに倒れ...
2014-12
キャンプ レッスン 
雪上 【自主トレ】切り換えは上に抜けない
27日 28日の2日間、Sスキー場でYさんとトレーニングをしました。大回りターン後半の外向傾をしっかり作り切り換える。切り換えは上に抜けないように。左ターンで右外脚を伸ばしターン内...
雪上 【自主トレ】切り換えでの内脛（あかね）
Mデモキャンプの復習をするため、Sスキー場でYさんとトレーニングをしました。大回りターン後半低くなり外スキーより頭を外に出しくの字姿勢のアングルを作る。頭を動かさないように（内に飛...
キャンプ レッスン Mデモキャンプ
Kスキー場で開催された、Mナショナルデモスキーキャンプに参加してきました。今日のテーマは大きく動く。プルークファーレンでハの字リの字繰り返し。プルークボーゲンでターン。ターン後半外...
雪上 【自主トレ】雪を削ってターンを膨らましコントロール
昨日と今日の2日間、指導者研修会に出席しました。研修会終了後、技術員の方にプライズ攻略トレーニングをしていただきました。滑走プルーク外スキーをしっかり押し滑走性のいいプルーク大回り...
雪上 【自主トレ】横幅のある深いターン
Sスキー場でYさん他とトレーニングをしました。早い時期から外スキーで雪面をしっかりとらえ、ターン中盤から後半にかけ早い時期に脚を曲げ、下のスキーの上に頭を乗せ、内にいないようにする...