2016-12

Mスキー場でZデモキャンプが有り参加しました。スキーのセンターに乗る平らな場所で片足を後ろに引き、前の足の感覚。ターン前半から圧を高め山回り4時、8時で雪をつかむ。動けるのは上下だ...

Sスキー場でトレーニングしました。左ターンで左肩が引ける。左肩を引かず左上体を壁にしてターンする。ターン前半、早い時点から雪面を捕らえトップから入る。プレターンや大回り前半でテール...

Mスキー場でMデモキャンプが有り参加しました。・逆ひねりで小回り。肩を回さない。山脚を緩めない。・切り換えで、次の外足を延ばさず、前半で雪を除雪しながら伸ばしていく。・パンと外脚を...

指導者研修会　実技を受講しました。1時間ぐらい、Mデモにも教わりました。・ブーツの前傾角度と同じ角度で上体を前傾する。・プルークで外スキーに荷重し動かす。・滑走プルークからパラレル...