雪上

Yスキー場でコブを中心に練習しました。テールジャンプ左ターンで後半正対する、右股関節を緩め外向を作る。横滑りの連続左脚谷からのスキーの先落としで左内脚の踵を外に押す。右脚谷時重心が...

Oスキー場でクラウンホルダーMさんと練習しました。整地大回りでは、左ターン（右外足）で後半板に対して正対してしまい、外向が取れていない。コブでは、前回より多少良くなったが、まだター...

Yスキー場でコブの練習をしました。ポジションを低くして滑る。ターン後半、外向傾をしっかり作る。左ターン（右外脚）で外向傾が疎かになる。コブの裏を見てターンに入る。ストックを早く構え...

今日はクラウンホルダーMさんとOスキー場です。カチンコチンコブにやられました。右ターンの後半左外脚が突っ張って、体が落とせず発射します。外脚をヘフンと曲げ、外スキーの上に頭を乗せた...

今日はYスキー場でコブの練習をしました。カチカチのコブに新雪がわずかに積もり滑りやすいです。ポジションを低くし、外脚荷重で滑る。コブで、ノンストックトレーニング。コブの3つ先を見て...