雪上 【自主トレ】スタンスを肩幅とし内脛を意識
クラウンホルダーMさん達とSスキー場でトレーニングをしました。スタンスを肩幅として、内脛を意識した滑り。四本のエッジを使うことにより、エッジ角度も大きくなり、足場がしっかりして内傾...
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雪上 【自主トレ】頭を動かさないようにして内腰を雪面に近づける
Sスキー場の人工雪でトレーニングしました。大回り左ターンで頭を内側に動かしてターンし内倒する。頭を動かさないようにして左腰を雪面に近づける。スキーを外に出す。2本の脚4本のエッジを...
雪上 【自主トレ】頭を動かさないように外股関節を意識して重心を谷側に
Sスキー場でNさんと滑りました。今年は気温が高かくスキー場オープン後、数日間クローズとなりその後再オープンといったこれまでにない悪条件です。そのためこの時期としてはコース幅は狭く厚...
雪上 【自主トレ】前半は脚を伸ばし、後半の山回りで脚を曲げ荷重
初滑りで、Sスキー場に行ってきました。気温は+9℃、開始時は曇っていましたが途中から小雨が降ってきました。バーンは軟らかく、直ぐに荒れてきました。ターンの前半は脚を伸ばし、後半の山...
雪上 保護中: 【自主トレ】動画
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雪上 【自主トレ】
連日の陽気で近郊のスキー場は積雪が急激に少なくなったため、標高が高いためか雪が多く残っているOスキー場に友人と行きました。気温は高いものの、午前中は人が少ないため整地の荒れも少なく...