雪上 【自主トレ】上体は絶えずフォールラインに構え、上体内側のブロック
Mスキー場でMさん達とトレーニングしました。Bコースは斜度も有りコブも深いですが、それなりに降りれるようになりました。トレーニングの中で、プルークスタンスで腰の位置を低くし、外脚を...
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雪上 【自主トレ】外腰を伸ばしきらず上体内側に壁を作りブロック
県技選が雪不足で中止になったので、Sスキー場でクラウンMさん達と滑りました。昨日のデモキャンプの復習で バックルを全て外し外片足ターン バックルを全て外し内片足ターン ターン始動...
雪上 保護中: 【自主トレ】動画
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雪上 【自主トレ】上体を壁にしてターン
Sスキー場でトレーニングしました。左ターンで左肩が引ける。左肩を引かず左上体を壁にしてターンする。ターン前半、早い時点から雪面を捕らえトップから入る。プレターンや大回り前半でテール...
雪上 【自主トレ】切り換えで内大腿部とへその距離を離さない
Sスキー場でYさんと滑りました。今年もスキー場オープン後、雨で人工雪が融け数日間クローズとなりその後再オープンとなりました。そのためコース幅は狭いゲレンデです。ターンの切り換えで、...
雪上 【自主トレ】4本のエッジを使い、内脚をたたみ外スキーをトップ方向に動かす
初滑りで、Sスキー場に行ってきました。気温は+6℃、バーンは適度に硬くいい練習ができました。4本のエッジを使い、内脚のたたみ、外スキーをターン前半からトップ方向に動かす、動きを止め...