オフトレ オフトレ開始 コロナ禍で巣籠もりしていましたが、重い腰を上げランニングを開始しました。しかし、今年の夏は連日35℃の猛暑で、これまでの運動不足をもろ感じます。ラン+ウォーキングとなりました。 2020.08.16 オフトレ