雪上 片脚スキートレーニング
片脚にだけスキーを付けてトレーニングをしました。右脚は谷回りにも結構楽に入れ連続ターンができますが、左脚はスムーズに谷回りに入れません。山回り後半でスキーの上に体が戻らず腰とスキー...
2009-11
雪上 雪上 シーズンイン
雪上８ヶ月ぶりです。ニュートラルで斜面に垂直に立つことを意識し（谷脚に多めの重さを感じる）、内股関節を緩めることによる内脚の屈曲で、谷回りへの入りは楽になりましたが、リズムとタイミ...
オフトレ オフシーズン終了
3月下旬から11月中旬までオフのトレーニングとして、インラインを158日やりました。明日から雪上です。はたして効果はあるのか。
本・DVD 保護中: 日本スキー教程
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イメージ 指導者研修会 理論
指導者研修会に出席してきました。オフィシャルブックは受付時にもらい、新たに発刊された「日本スキー教程 自然で楽なスキーのすすめ」 「スキー指導者必携」を購入しました。大きな変更は、...
マテリアル 新しいマテリアル
新しい板がきました。SALOMON EQUIPE 24 HOURS 162ｃｍ昨シーズン2月後半 早々注文したものです。