雪上

左ターンに入るとき、左肩を下げ右外腰を上げて内側に倒れてターンに入るために、外脚が軽くなる癖が有ります。これを直すトレーニングをしました。切り換えで、左内脇腹に張り（壁）を作り、右...

今日は、SAJ指導者研修会2日目。終了後、いつもの仲間と練習しました。谷回りでスキーのトップを外方向に押し、谷回りの後半「踵」で押さえると、板が安定しいい感じです。

みぞれが降る中、練習しました。バーンは、軟らかく足場が作りにくい状況でしたが、重心の谷側への落下と左外腰の遅れ、左ターンでの右外肩の上がりに注意し滑りました。また、ターン前半から板...

Sスキー場でトレーニングをしました。バーンは人工雪特有のザクザク雪です。右ターンで遅れやすい外腰を意識して出しています。右から左ターンの切換えで右外肩がまだ少し上がっています。

今日も、Sスキー場で滑ってきました。3連ちゃんです。Y県の選手の人達が練習をしていました。重心を左右に大きく止まることなく動かしていました。同じように、左右に大きく動かす意識で練習...