雪上 【自主トレ】内スキーのアウトエッジ側サイドウォールを雪面に付けてターン
Sスキー場でJ元デモレッスンを受けたトレーニングをしました。3連休終日でわりとゲレンデは空いていました。ワイドスタンス横への移動（斜面下方向ではなく、横への運動）左ターン谷回りで右...
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雪上 【自主トレ】ターン前半早い時期から雪面を捉える
Oスキー場でトレーニングをしました。一日中、こいガスがかかった天候でした。Tコース急斜面で小回りをするに、ターン前半、早い時期から雪面を捉えるターン前、外腰を上げず雪面から離れない...
雪上 【自主トレ】コブで停止
Oスキー場でMさんとトレーニングをしました。Kコースの自然コブを滑るに、上手く滑れないので、一コブ一コブ谷で停止するようにして滑ると安全に滑れました。コブの谷で板が前に出ないように...
雪上 【自主トレ】レールターン
Sスキー場でトレーニングをしました。10時30分頃からSコースが混んできたので、初心者ゲレンデの緩斜面で、レールターンのトレーニングをしました。ノンストックで脚を曲げたポジション。...
雪上 【自主トレ】外腰を下げた外足曲げ荷重、谷回りからのエッジング
Sスキー場でトレーニングをしました。外腰を下げ外スキーに荷重する。ターン前半谷回りで身体後方で雪面を捉え、外脚曲げ荷重で強いエッジングをすることにより、山回りでも落とされないエッジ...
雪上 【自主トレ】つま先立ちで谷回りに入り斜面に垂直に立つ。内脚を畳む。
Sスキー場でトレーニングをしました。雨で融雪が進んでいます。Cコースは、コース途中かなり土が出ています。小回りで、左ターンの谷回り時、板をフラットに踏み迎角を作ってずらしてターンに...