雪上 【自主トレ】中盤内旋しないで外から入ってくるスキーをもう一押し
Mスキー場でトレーニングしました。大回りターン前半高い腰で雪面を押す。中盤内旋しないで外から入ってくるスキーを長い脚でもう一押しする（特に右外側を内旋してしまう）ターン後半外スキー...
雪上
雪上 
雪上 【自主トレ】スタート後、脚の曲げ伸ばしを大きく使いリズムを作る
雨の中、Sスキー場でトレーニングしました。・内脚のエッジングはガチッと雪面にかませず、マイルドにずらす。・大回りも小回りもスタート後、脚の曲げ伸ばしを大きく使いリズムを作る。速度が...
雪上 【自主トレ】外スキーで雪面を押し膝裏が伸びるのを感じる
6日にGスキー場でトレーニングをしました。Oコースのリフト降り場下バーンで大回りをし、谷回りで内に飛び込まず外スキーで雪面を押し外方向にスキーを離し膝裏が伸びるのを感じる。内腰を雪...
雪上 【自主トレ】ターン前半エッジをしっかり立て壁を作り外方向に滑らす
自然雪が積もってるSスキー場で練習しました。・ターン前半エッジをしっかり立て壁を作り外方向に滑らす。・ビンディングのトゥから先の板を曲げスキーの沈み込み角を作る。・角方向に押すので...
雪上 【自主トレ】斜面に垂直に立ち、角づけをしっかり行いズレの少ないターン始動
初滑りで、Sスキー場に行ってきました。気温は+10℃、天候は小雨、雨のため板は良く滑ります。左ターン後半、重心が内方向に入りやすいので斜面下方向に落とす。ターン前半、斜面に垂直に立...
雪上 【自主トレ】ターン前半外脚をしっかり伸ばし斜面に垂直に立つ
Oスキー場でトレーニングしました。大回りも小回りも、ターン前半外脚をしっかり伸ばし斜面に垂直に立つ、そして上体は内に倒れないようにブロックし、スキートップからターンに入る（ブーツ内...