オフトレ

朝のランニング超久しぶりに再開。冬の間さぼりすぎでスマイルランならず。(>_<)。

7月上中旬は雨と、夏風邪に掛かりサボりがちでした。そしてたいぼうの梅雨が明けたと思ったら、やはり暑くなり、朝6時過ぎの気温は既に27℃です。

今日はコースを変え、6分20秒/Km程度で10Km走りました。スタート。民家がある路地を走ります。続いて、商店街です。川に沿って上っていきます。川の対岸に渡り今度は下っていきます。...

今日は、6分30秒/Km程度でゆっくりと10Kmのコースです。緊急時の連絡手段と距離やタイムを計るためスマホをポケットに入れ走っています。スタート。海は穏やかです。漁港周りを走りま...

朝の散歩としているランニング、我が家の近くの1Km周回コースをクルクルと回っていたが辛い。そこで、車で10分の場所に移動し、海辺を1周するコースに替えてみた。合わせてスマホにインス...