玉峰山に登って来ました。
実は１ヶ月前、米30キロを米の冷蔵庫から出し入れして、腰をひねり、脊髄のL4神経を痛めたらしく、２年前と同じことをやってしまいました。
100メートル以上歩くと左足の膝関節付近に激痛が走りアルバイトに歩いて行くのが大変で何回もやすみながら行きました。
整形外科の先生からは、しばらく山はやめなさいと言われて、行きませんでしたが、最近嵩山に登ったら、余り痛くなく、だんだん痛みが取れ、山で回復して来た感じがして、今日は嵩山より高い、玉峰山に行き、上り下りとも痛くなく、かなり回復したと思います。
次回は1000m以上の山に挑戦したいと思っております。
（コースタイム）
玉峰山荘9:30➡️玉峰山（昼食10:45～11:10）➡️玉峰山荘12:03
写真は
①木が伐採してあり、ベンチ周辺は見晴らしが良くなっている。
②山頂手前300m付近の稜線から、積雪がありスパッツを着ける
③玉峰山山頂
風が強かったが、寒くなく半袖ででした。
吉本
