この夏の暑さは異常中の異常としか言えない暑さでしたね(@_@)
浜田市はやっと少し気温が下がって来ました。
浜田市はやっと少し気温が下がって来ました。
暑さのせいで免疫力が下がっている人が多く、感染症に罹りやすくなっていると聞きました。
暑くても適度な運動とバランスの良い食事を心掛けたい物ですね(*^^*)
私はバランスを少し上回り、恒例の夏太り中です(>.<)
ついつい素麺・冷やし中華・ざる蕎麦・たまにコッテリラーメンに走ってしまうからでしょう(^_^;)
ちょっと夜の炭水化物を抑えなければと反省しているところです！
今月もよろしくお願い致します(^^)/
